{"id":247,"date":"2020-11-09T09:36:19","date_gmt":"2020-11-09T08:36:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.histoireavivre.com\/?p=247"},"modified":"2020-11-09T09:36:19","modified_gmt":"2020-11-09T08:36:19","slug":"le-stress-et-ses-effets-nefastes-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/2020\/11\/09\/le-stress-et-ses-effets-nefastes-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"Le stress et ses effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Le stress, tant qu’il est \u00e0 petites doses, ne risque pas d’entra\u00eener une quelconque maladie. Pour tout dire, le stress est m\u00eame n\u00e9cessaire pour donner l’impulsion dont on a besoin pour accomplir une t\u00e2che, pour faire face \u00e0 une \u00e9preuve, pour tenir bon devant une difficult\u00e9. Puis, \u00e0 bien y r\u00e9fl\u00e9chir, personne ne peut se soustraire au stress aujourd’hui. Tellement de situations font en sorte que tout le monde est soumis au stress. Mais un stress qui dure, qui s’accumule, est n\u00e9faste pour la sant\u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

Les cons\u00e9quences du stress<\/h2>\n

Une surcharge de travail, un emploi du temps tr\u00e8s charg\u00e9, des probl\u00e8mes financiers, des soucis familiaux, etc., quand ces causes de stress deviennent notre quotidien, le stress devient dangereux pour la sant\u00e9. Si l’on se dit que la vie est ainsi faite et qu’on vit chaque jour des situations stressantes, cela veut dire que le corps est constamment en mode de d\u00e9fense. Cela finit par le fatiguer, l’user. Avec le temps, le stress devient chronique et son lot de cons\u00e9quences n\u00e9fastes commence \u00e0 appara\u00eetre progressivement. Le plus grave, ce sont les maladies cardiovasculaires<\/a>. Oui, mais le stress chronique peut aussi engendrer des probl\u00e8mes de peau tels que l’acn\u00e9, le psoriasis et l’urticaire, le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau. Un autre grave probl\u00e8me qui peut appara\u00eetre, c’est l’affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire qui nous rend plus vuln\u00e9rables aux infections. Cet affaiblissement r\u00e9veille celles qu’on a d\u00e9j\u00e0 et provoque de nouvelles allergies. Tout cela parce que notre organisme n’est plus \u00e0 m\u00eame d’accomplir sa t\u00e2che normale et ne dispose plus des ressources n\u00e9cessaires pour combattre les virus et les agressions ext\u00e9rieures. Pour \u00e9viter tous ces d\u00e9sagr\u00e9ments, il est important de g\u00e9rer son stress. Sur stress.app\/blog\/fr\/<\/a>, vous pouvez apprendre la gestion de stress avec un coach.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Le stress peut causer beaucoup de mal<\/h2>\n

Le stress, lorsqu’il n’est pas trait\u00e9 correctement, peut entra\u00eener d’autres soucis tels que la perte de m\u00e9moire et une d\u00e9perdition de nos capacit\u00e9s de concentration. Il arrive aussi que l’on manque de jugement lorsqu’on subit un trop grand stress. Sur les femmes, un stress important peut influer sur les menstruations. Ces derni\u00e8res peuvent \u00eatre douloureuses ou irr\u00e9guli\u00e8res. Les hommes, quant \u00e0 eux, risquent de rencontrer des probl\u00e8mes d’\u00e9rection. Il peut m\u00eame arriver que leur production de spermatozo\u00efdes baisse. Souvent, les personnes sous pression constante ne se sentent pas bien dans leur peau et ne se trouvent pas attirantes tout en ne trouvant pas leur partenaire attirant. Le stress chronique est donc intimement li\u00e9 au manque de libido. La production d’hormones sexuelles ralentit consid\u00e9rablement, ce qui peut provoquer des probl\u00e8mes graves au sein du couple et saper leurs relations. L’une des cons\u00e9quences ind\u00e9niables du stress sur l’organisme, c’est le trouble du sommeil. Le stress et le sommeil ne font pas bon m\u00e9nage. La nuit, on ne cesse de revisionner les \u00e9v\u00e9nements de la journ\u00e9e et on anticipe d\u00e9j\u00e0 les probl\u00e8mes du lendemain. On se l\u00e8ve encore plus fatigu\u00e9 et ainsi de suite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le stress, tant qu’il est \u00e0 petites doses, ne risque pas d’entra\u00eener une quelconque maladie. Pour tout dire, le stress est m\u00eame n\u00e9cessaire pour donner l’impulsion dont on a besoin pour accomplir une t\u00e2che, pour faire face \u00e0 une \u00e9preuve, pour tenir bon devant une difficult\u00e9. Puis, \u00e0 bien y r\u00e9fl\u00e9chir, personne ne peut se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250,"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247\/revisions\/250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.histoireavivre.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}